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宝宝吃水果的学问 这些水果宝宝不宜多吃

2016-01-28 11:56:50    来源:遛诚博娱乐    浏览次数:     编辑:晓敏
摘要:我们大家都知道水果中含有丰富的营养,水果是我们生活中常吃的一种水果,水果受到我们很多人的喜爱,那么宝宝能吃水果吗?宝宝从什么时候可以吃水果呢?
水果是我们生活中非常有营养的健康食物,但是宝宝吃水果的时候一定要等到宝宝能吃的时候才能吃,宝宝吃水果不能马虎,我们要避免宝宝吃水果的误区,而且宝宝还有很多种水果不适合吃,下面让我们一起来了解了解吧!

宝宝什么时候可以开始吃水果

当宝宝满6个月以后,妈妈可以尝试制作一些新鲜的水果汁或果泥来丰富宝宝的味觉,最好从1汤匙开始,待宝宝适应之后再逐渐添加。待宝宝一岁以后,一般就可以吃多种水果了,但要注意的是,吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心,警惕发生呛噎、窒息危险。宝宝吃水果的学问 这些水果宝宝不宜多吃

宝宝吃水果应避免的误区

只喝果汁不吃水果

有的孩子不喜欢吃水果,家长就把水果榨成果汁给孩子喝,这种方法不可取,因为果汁中含的维生素比水果少得多,而纤维素也是维持人体健康不可缺少的。如果膳食纤维摄入量不足,会造成粪便量太少,从而导致便秘。

以维生素的含量作为选择水果的标准

爸爸妈妈不必以维生素含量的高低作为选择水果的标准,对宝宝而言,新鲜的时令水果才是最好的选择。春天的草莓、樱桃、橘子,夏天的西瓜、蜜桃,秋天的梨、苹果,冬天也可以选择苹果、橘子等水果。

水果吃得越多越好

对宝宝而言,水果并不是吃得越多越好:首先宝宝的胃容量很小,吃水果太多太频繁,会影响正餐的摄入;其次水果含有大量的水分,虽然能让宝宝不饥饿,但获得的能量却少了很多,自然会影响宝宝的生长发育。另外,水果里的大量糖分可能导致宝宝龋齿。宝宝吃水果的学问 这些水果宝宝不宜多吃

宝宝不宜多吃的水果

荔枝

大量吃荔枝不仅会使宝宝的正常饭量大为减少,影响对其他必需营养素的摄取,而且常常会在次天清晨,突然出现头晕目眩、面色苍白,四肢无力、大汗淋漓。如果不马上就医治疗,便会发生血压下降,晕厥,甚至死亡的可怕后果。这是由于荔枝肉含有的一种物质,可引起血糖过低而导致低血糖休克所致。

柿子

宝宝吃水果的学问 这些水果宝宝不宜多吃柿子也是宝宝钟爱的水果,但当宝宝过量食用,尤其是与红薯、螃蟹一同吃时,便会使柿子里的柿酚、单宁和胶质,在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘。而且,有时由于这些硬块不能从体内排出,便会停留在胃里而形成胃结石,致使宝宝胃部胀痛,呕吐及消化不良。

香蕉

香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈咪经常给宝宝吃的水果,然而,不可在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝吃得太多。否则,会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲,对于两岁以上食量不太大的宝宝,每次吃一根即可,每天可吃两次。

西瓜

西瓜性寒,属生冷食物,如果食用太多,不仅会使脾胃的消化能力更弱,而且还会引起腹痛,腹泻等消化道症状。以下几种情况不宜给宝宝吃西瓜:在感冒初期;宝宝患肾脏疾病导致肾脏功能不全时;宝宝口腔长口疮。
标签:宝宝,水果

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